Ønsker du en positiv forandring i livet?
Er du sliten, og ønsker mer overskudd og energi? Har du hodet "fullt" av tanker, som du ønsker hjelp til å sortere i? Vil du ha støtte til å stå i en utfordrende situasjon eller å nå dine mål? Har du tilbakevendende helseplager som vonde skuldre, rygg eller hodepine? Trenger du større tro på deg selv? Mer glede? Da kan NLP-basert coaching være noe for deg!

Jeg tilbyr

- Coaching en-til en (jevnlige samtaler over en begrenset periode. Personlig møte eller Skype/telefon

- Personlig gjennombrudd (Intensiv coachingprosess når du vil ha endring NÅ). Les mer...

- Skreddersydde kurs for grupper/foreninger

Hva er en coach - og hva er coaching?
En coach er en personlig trener med fokus på egenutvikling - spesialist på å hjelpe mennesker til å finne og styrke sitt potensiale. Coaching er en målrettet og handlingsorientert prosess, som består av jevnlige samtaler over en begrenset periode, med egentrening mellom møtene. Utgangspunktet er å erkjenne din nåsituasjon. Du får hjelp til å sette mål, og støtte til å overkomme hindrene slik at du når dem. I coachingprosessen jobber vi med frigjøring av ressurser, ansvar for følelser, og hjelp til å håndtere utfordringer. Du blir utfordet og støttet til å utvikle din tenke- være og læremåte, slik at du ser hva du kan gjøre for å forbedre situasjonen, finne nye veier og overkomme hindrene. 

  
Hvem kan ha utbytte av coaching?
NLP-basert coaching passer for alle som ønsker personlig utvikling og vekst privat - eller i jobbsammenheng. Jeg er opptatt helheten i mennesket, og setter viktige livsområder i sammenheng med hverandre. Derfor støtter jeg utvikling av alle tema som vil påvirke livet ditt i positiv retning. Jeg brenner for deg som ønsker å fremme egen selvfølelse, og ønsker å ta ansvar for at gode endringer skal skje - personlig og sammen med andre. Her er noen tema jeg kan støtte deg i:

Utbrenthet - hvordan oppnå motivasjon og arbeidsglede?
Stresshåndtering- hvordan prioritere og holde fokus i utfordrende situasjoner?
Egenverd og selvfølelse - Hvordan få bukt med negative tankemønstre og overbevisninger?
Motivasjon - hva motiverer deg - og hvordan holde motivasjonen over tid?
Endringsprosesser - Hvordan takle store omstillinger og endringer privat eller på jobb?
Grensesetting -for få grenser - eller alt for mange? Bli kjent med deg selv og hva du trenger.
Fobier - har du flyskrekk, eller er redd for edderkopper? Det finnes en vei ut av det!
Senvirkninger etter overgrep - hvordan gjenvinne verdigheten og leve et godt liv?
Målsetting og måloppnåelse - hva gjør de som når alle mål de setter seg? Du kan og!
Vektproblemer - for mye eller for lite? Jeg har hjulpet mange med å nå sine mål.
Røykeslutt - stump røyken uten å legge på deg.
Søvnproblemer - innsoving, eller problemer med å våkne? Det finnes hjelp å få.
Kommunikasjon - hvordan oppnå det du ønsker gjennom tydelig kommunikasjon?
Barn og unge - selvtillit, mestringsfølelse og motivasjon kan vokse hvis DU vil selv.



Hva er NLP?
NLP står for Nevro Lingvistisk Programmering, og er et fagfelt i skjæringspunktet mellom kommunikasjon og psykologi. Faget ble utviklet av Dr. Richard Bandler og John Grinder på 70-tallet, etter studier av mennesker med utpreget gode resultater innen sine fagfelt. Funnene dannet grunnlaget for NLP - et sett teknikker og modeller som er en slags "oppskrift" til gode resultater. NLP bygger på at ethvert menneske har unike ressurser, og at vi alle har et mye større potensiale enn vi utnytter til daglig. Vi er "produkter" av tidligere opplevelser og erfaringer, slik at vi møter nye hendelser med en slags "programmering" som utløses enten vi vil eller ikke. NLP handler om hvordan vi kan "omprogrammere" oss selv ved hjelp av sansene våre (Nevro) og språket - hvordan vi kommuniserer med oss selv og andre (Lingvistisk). Formålet er å endre vår opplevelse av det som skjer i og rundt oss på en positiv måte. Les mer om NLP her...
 

Om coachen
Jeg er sertifisert coach, godkjent i Den norske Coachforening, og eier av selskapet Confident Coaching. Min NLP- og coachutdannelse har jeg fra Metaresource. Jeg er sertifisert av NLP-grunnlegger Dr. Richard Bandler, president i The Society of NLP; John La Valle og Licensed NLP Trainer Trine Åldstedt. I tillegg er jeg Sivilmarkedsfører fra NMH/BI.

Jeg har erfaring som coach og kursholder, markeds- og kommunikasjonsansvarlig, internkommunikasjonsansvarlig, prosjektleder OG som MENNESKE! På alle arenaer vi befinner oss, er og blir vi mennesker. Møter vi motbakker på ett område i livet, vil det påvirke livet vårt andre steder - OG vice versa! Glede, mestring og motivasjon smitter! Du velger hva som skal prege ditt liv - og hva du skal by på til de som er rundt deg! Mitt bidrag er å hjelpe deg å sette fokus på ressursene dine, slik at du kan etterleve valget du tar!

Mange beskriver meg som en tillitsskapende og blid person med en helt spesiell ro, som får endringsprosesser til å vokse. Jeg følger Metaresources etiske retningslinjer. Disse kan du lese mer om her... 

For informasjon om coaching og NLP på arbeidsplassen, les her...